Το Βυζί ή το Γάλα?

• Λεπτή στο λεπτό (Χωρίς Δίαιτα).
• Κάψ’ τα όλα! (Ένα αποκλειστικό πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις κιλά σε χρόνο dt).
• Λύσεις Express (Χάσε 8 κιλά σε 1 μήνα).
• Απόκτησε τέλειο πρόσωπο, σώμα & μαλλιά στο παρά πέντε.
• Επίπεδη κοιλιά σε 1 εβδομάδα.

Μας εξιτάρει το γρήγορο και το εύκολο.

Θέλουμε σώμα …αθλητή και το θέλουμε … χθες!

Γινόμαστε έτσι, άθελά μας, πιόνια μιας ολόκληρης βιομηχανίας, η οποία θέλει να μας κρατά ομήρους. Ο φαύλος κύκλος της δίαιτας και της ακόλουθης κραιπάλης συντηρεί ακριβώς αυτή τη βιομηχανία της δίαιτας, με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο οι διάφορες ασθένειες συντηρούν τις φαρμακοβιομηχανίες.

Και τώρα τι κάνουμε? Πώς σπάει αυτή η …φαυλότητα?

Η λέξη που ψάχνουμε είναι εκπαίδευση. Ιδανικά (σε μια άλλη χώρα, όχι στην Ελλάδα), αυτό θα έπρεπε να μπαίνει στο σύστημα των σχολείων.

Αλλά δεν μπαίνει (η οικιακή οικονομία δεν πιάνει…).

Πρέπει λοιπόν να μάθεις. Να μάθεις τι είναι αυτό που χρειάζεται το σώμα σου.

Και αυτό που χρειάζεται πάνω απ’ όλα είναι αγάπη!

Ούτε αυτό μας το έμαθαν στα σχολεία (τίποτα δε μας έμαθαν τελικά).

Αν δεν το αγαπάς, μάθε να το αγαπάς.

Αν δεν το αγαπήσεις, δεν πας πουθενά. Ή όπου και να πας, θα γυρνάς πάλι στο ίδιο σημείο από το οποίο ξεκίνησες… Φαυλότητα.

Είσαι 100 κιλά? Αγαπάς και τα 100 κιλά σου γιατί είναι δικά σου. Άσχετο αν θες να τα κάνεις 70. Αγαπώ δεν σημαίνει μένω στάσιμος. Σημαίνει εξελίσσομαι, πάω μπροστά. Θέλω να γίνω ο καλύτερος εαυτός μου!

Θα αγαπάς και τα 70 κιλά, όταν με το καλό τα φτάσεις.

Ξεκινάς λοιπόν με την αγάπη.

Θυμήσου, δεν χρειάζεσαι κανέναν για να αγαπήσεις το σώμα σου. Δεν ψάχνεις κανέναν για να το αγαπήσει. Εσύ είσαι η πηγή της αγάπης σου.

Αφού το κατακτήσεις αυτό, μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου. Δε μπορείς να ακούσεις άμα δεν αγαπάς…

Άκουσε τι σου λέει. Πότε πεινά και πότε χορταίνει.

Παρακολούθησέ το. Γιατί τρώει. Γιατί πράγμα πεινάει. Πεινάει για φαγητό ή μήπως πεινάει για αγάπη, για συντροφιά… μήπως έχει άλλες ελλείψεις, άλλα κενά?

Άλλαξε τους αυτοματισμούς σου.

Αυτοματισμός είναι να ανοίγεις το ψυγείο όταν βαριέσαι, γιατί έτσι έχεις μάθει να κάνεις. Ξέμαθέ το! Και στη θέση του, μάθε κάτι άλλο!

Μη μεταχειρίζεσαι το σώμα σου σαν αντικείμενο και μην του φέρεσαι σα να είναι κάδος απορριμμάτων. Δεν του αξίζει. Είπαμε, σου αξίζουν τα καλύτερα!

Ο ρόλος του διαιτολόγου εδώ πέρα είναι να σε βοηθήσει σε αυτό το δρόμο.

Θυμήσου όμως, όπως οι περισσότεροι δρόμοι στη ζωή, και αυτός ο δρόμος θα είναι μοναχικός. Ο διαιτολόγος είναι το στήριγμά σου και θα είναι για ολόκληρη την παρακολούθηση, για όσο καιρό θα τον θες… Αλλά δε γίνεται να τον έχεις για μια ζωή, πρακτικά είναι αδύνατο. Κάποια στιγμή θα μείνεις μόνος, θα κληθείς να κάνεις τις δικές σου επιλογές.

Πρέπει καθ’ όλη την πορεία σου με τον διαιτολόγο να μαθαίνεις, να εκπαιδεύεσαι (ότι θα έπρεπε να έχει γίνει στο σχολείο) και εντέλει να γίνεις… αυτοεξαρτώμενος.

Εδώ μας ταιριάζει η ιστορία του Χόρχε Μπουκάι «Το Βυζί ή το Γάλα», ελαφρώς παραλλαγμένη…

Πεινάς για να μάθεις

Πεινάς για να… αδυνατίσεις (ενίοτε)

Πεινάς για να δεις τον εαυτό σου αδύνατο  

Πεινάς για να πετύχεις τον στόχο σου

Μπορεί σήμερα

Εγώ να είμαι το βυζί που σου δίνει γάλα,

Που καταλαγιάζει την πείνα σου…

Είναι καταπληκτικό που σήμερα

Αναζητάς αυτό το βυζί

Μην ξεχνάς όμως

Δεν είναι το βυζί που σε τρέφει

Είναι το γάλα!

Δεν είναι ο διαιτολόγος που σε αδυνατίζει…

Είναι η γνώση που σου προσφέρει…

Εκμεταλλεύσου την!