Μην είσαι Αυτοκόλλητος με το Βάρος σου

Στη διαδικασία απώλειας βάρους κάνουμε ένα Θεμελιώδες αλλά Αδιόρατο Λάθος.

Λαμβάνουμε ως δεδομένο ότι ο άνθρωπος που θέλει να χάσει τα κιλά (έστω 20 κιλά) είναι Χοντρός.
Θεωρούμε ότι υπάρχουν οι Κατατάξεις για το Ελλιποβαρές, το Υπέρβαρο και το Παχύσαρκο, κι έτσι βάζουμε τον Άνθρωπο σε μία από αυτές τις Κατηγορίες.
Είναι θεμελιώδες λάθος διότι, 
βάζοντας μία Ταμπέλα σε αυτό, κάνοντας μία Διάγνωση γι' αυτό, 
δεν επιτρέπουμε στην Αλλαγή να συμβεί. 
Και να σημειωθεί εδώ ότι Αλλαγή δεν είναι να Χάσω τα 20 κιλά. 
Αλλαγή είναι να Ισορροπήσω σε αυτά τα μείον 20 κιλά για την 5ετία και πέρα.

Βάζοντας αυτή την Ταμπέλα, είναι σα να γινόμαστε Αυτοκόλλητοι με το Πάχος 
και μετά μας είναι Δύσκολο έως Αδύνατο να Διατηρήσουμε το Νέο Βάρος.
Είναι σημαντικό να προσπαθούμε να διαχωριζόμαστε από τα κιλά.
Να δούμε τα κιλά, το βάρος, 
                  σαν ένα Ξεχωριστό Τμήμα μέσα μας, 
                                    σαν κάτι Διακριτό από εμάς.

Όσο βλέπουμε τα κιλά ως ένα και το αυτό με εμάς, τους δίνουμε Δύναμη να μας εξουσιάζουν και τα τροφοδοτούμε να εξακολουθούν να υπάρχουν.

Έχουμε τη Δύναμη 
να αλλάξουμε αυτό το Σκηνικό.

Για την ακρίβεια,
Μόνο εμείς έχουμε, για εμάς, αυτή τη Δύναμη.


 

The Real You, Is not your Weight

You are Not your Weight

And Yes, This is Essential

Ανορθόδοξος Πόλεμος

Ξέρω τι Πρέπει να κάνω για να χάσω τα κιλά που με βαραίνουν.Έχω τα χαρτιά. Έχω κάνει τόσες και τόσες δίαιτες.

Δεν είναι ότι Δεν ξέρω. Ξέρω. Και μπορώ να πω ότι έχω πάρει Master στη διαιτολογία…  Με τόσες δίαιτες, τόσες διατροφές, μόνο αυτό μου λείπει.

Κι όμως.

Έχω Όλα τα χαρτιά, ολόκληρες στοίβες, και παρ όλα αυτά Δε μπορώ.

Τουλάχιστον Όχι μόνος μου.

Υπάρχουν αυτά που Ξέρω ότι Ξέρω.

Ξέρω ότι πρέπει να τρώω 5 γεύματα, να πίνω νερό, να ασκούμαι κλπ

Υπάρχουν αυτά που Ξέρω ότι Δεν Ξέρω.

Ξέρω ότι Δεν Ξέρω εάν υπάρχει κάποια μέθοδος απώλειας βάρους που δεν έχω δοκιμάσει. Ξέρω ότι Δεν Ξέρω εάν υπάρχει κάποια αναθεώρηση σε αυτά που ήδη γνωρίζω.

Υπάρχουν αυτά που Δεν Ξέρω ότι Δεν Ξέρω.

Κι εδώ βρίσκεται η Μεγαλύτερη Δυσκολία…

Υπάρχει ένας Παράγοντας Χ στην Εξίσωση της Διατήρησης του Απολεσθέντος Βάρους, 

τον οποίο δε λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν μας.