Λάθος. Δεν είναι Ούτε Αγώνας Αντοχής!!

Σου είπα ότι η δίαιτα
(διατροφή ή ό, τι κάνεις - πες το Τούμπες)
είναι Αγώνας Αντοχής.. Χωρίς Τέρμα.

Έκανα Λάθος. Δεν είναι!

Αυτό που κάνεις, που είναι μέσα στη Ζωή
δε μπορεί ποτέ να είναι Αγώνας..
Το βλέπω σαν Αγώνα σημαίνει είμαι σε Λάθος Κατεύθυνση,
και πρέπει να το Πάρω Αλλιώς!

"Πότε θα τα χάσω τα ρημάδια τα κιλά?"

Αυτή η ερώτηση είναι Από Μόνη της Άτοπη, κι αυτό είναι κάτι που πρέπει να δεις Εσύ για Σένα!

Βλέπεις το Γιατί?
Όταν κάνεις Αυτή την Ερώτηση, Δεν είσαι Έτοιμος για την Αλλαγή.
Δεν είναι κακό αυτό, Απλά Δεν είσαι Έτοιμος Ακόμα.
Μη μπαίνεις στη Διαδικασία, θα Επιβαρυνθείς ακόμα περισσότερο.

Πρέπει να αντιληφθούμε ότι δεν πρόκειται για Αγώνα Ταχύτητας...
Όσο γρήγοροι κι αν είμαστε!
Είναι Αγώνας Αντοχής... Χωρίς Τέρμα!

Σε αυτό τον Αγώνα δεν έχει θέση ο Φόβος.
Άφησέ τον πίσω σου..
Πρόσεχε Όποιον σου μεταδίδει Φόβο.. από την Κυβέρνηση μέχρι το Γείτονά σου..

Αλλά Έχε τα Μάτια σου δεκατέσσερα για τον πιο επικίνδυνο απ' όλους!!
Πρόσεχε τον Φόβο που αναδύεται Από Σένα!
Τα μάτια σου δεκατέσσερα...
Σε Σένα!!

Μόνο Εσύ, για Σένα, Μπορείς!

Άσε το "ΑΝ"
και "κΑΝε"!

Άσε τη Θεωρία
και πήγαινε στην Ουσία!

Μπες στη Δράση!

Μπορείς!

Για την ακρίβεια,
Μόνο Εσύ, για Σένα, Μπορείς!

Για Σένα είναι Αν...

Πιστεύεις πως έχει κανένα Νόημα να σου πω τί λένε οι Έρευνες;
... Αν το κάπνισμα σε "στέλνει" με γρήγορα βηματάκια
... Αν τα κορεσμένα λίπη σου κάθονται στις αρτηρίες και στις μπουκώνουν
... Αν η Ζάχαρη "χτυπάει" το Πάγκρεάς σου και άρα Εσένα
... Αν το Αλκοόλ σε Μολύνει
... Αν τα φρούτα και τα λαχανικά Αγαπάνε το Σώμα σου
... Αν τα όσπρια είναι πρώτης τάξεως τροφή για τον Οργανισμό σου
... Αν η Άσκηση σε Ζωντανεύει ψυχή τε και σώματι

Αν...
Αλήθεια, Έχει κανένα Νόημα το Αν...
Για Σένα, Έχει κανένα Νόημα;
Είναι αυτό, για Σένα, Αλήθεια;
Είναι για Σένα, αυτό Πραγματικότητα;
Ή είναι λίγες λέξεις σ' ένα χαρτί,
που θα κάψεις στο τζάκι λίγο πριν το γιορτινό τραπέζι, τα Χριστούγεννα;

Αυτά που λένε οι Έρευνες,
για Σένα είναι Αν....

Και, πίστεψέ με, το Αν δεν έχει Καμία Σημασία!


Μπες στη Δράση και Κάνε!
Αυτό Έχει Αξία!

Παραδώσου... στο Παρόν!

Άφησε το Παρελθόν με Όλες τις Αποτυχίες του.
Άφησε το Μέλλον με Όλες τις Αβεβαιότητες και τις Πιέσεις του.
Παραδώσου στο Παρόν,
Ολοκληρωτικά!
Μόνο αυτό Υπάρχει.

Δεν είσαι Εσύ, Αυτά...

Πες
Παρατηρώ τα κιλά που βαραίνουν το σώμα μου...
και δες τα!
Μην πεις
'Εγώ' είμαι 150 κιλά (ή όσα)...
Αν λες 'Εγώ' ως προς αυτά, δεν μπορείς να αντισταθείς στην εξουσία τους.

Δεν είναι παιχνίδι μυαλού,
είναι η Πραγματικότητα!

See Clearly!

Σου λέμε: Μην ανησυχείς. Μόλις χάσεις τα κιλά που σε βαραίνουν, θα μπεις σε συντήρηση.

Τι είναι αυτή η συντήρηση; Θα μπεις στο ψυγείο; Μήπως να σε βάλουμε καλύτερα στην κατάψυξη; Να… ξεμπερδεύεις μια και καλή;

Μα όχι, σου λέμε.. η συντήρηση είναι βασικό στάδιο της όλης διαδικασίας. Είναι το διάστημα το μεταβατικό της διατροφής (γιατί είπαμε πως δεν είσαι σε δίαιτα).. είναι ένα απαραίτητο βήμα πριν αφεθείς μόνος, εσύ και το φαγητό.

Έχεις κάνει πολλές δίαιτες. Κι αργά ή γρήγορα τα κιλά σου γύριζαν και πάλι πίσω.. Σα να μην ήθελαν να σε αφήσουν μόνο σου ένα πράγμα.. 

Δες τη Φυλακή σου!

Είναι δυνατόν το φαγητό που τρώω να με κρατάει δέσμιο;

Οι τροφές που επιλέγω, να με… δένουν χαμηλά;

Δες το σε σένα. Δες ποιες τροφές είναι αυτές που σε κρατάνε δεσμευμένο.

Μπορεί να ξεκινάς με την επιθυμία να φας μια σοκολάτα. Ξεκινάμε με την επιθυμία. Ενδίδεις σε αυτήν. Τι γίνεται μετά;

Είμαστε Μόνοι.

Υπάρχει ένα πράγμα το οποίο φαίνεται πως δεν κατανοούμε.

Δεν αντιλαμβανόμαστε μια βασική “αλήθεια”… μία βασική προϋπόθεση αυτής της ζωής.

Σε αυτήν εδώ τη ζωή, Ερχόμαστε Μόνοι και Φεύγουμε Μόνοι. 

Στάσου σε αυτό και μην αντιδράς. Μην πεις ‘ναι, μα.. έχουμε ανάγκη τους άλλους, χρειαζόμαστε τους άλλους…’

Στάσου στο ότι ‘σε αυτήν τη ζωή ερχόμαστε και φεύγουμε μόνοι’. Δεν είναι γεγονός;

Τις σημαντικές, τις ουσιαστικές στιγμές της ζωής μας είμαστε μόνοι. Μόνοι, που σημαίνει Εμείς κι ο Εαυτός μας. Όταν ερχόμαστε, αυτός ο εαυτός δεν υπάρχει, υπάρχει μόνο το Εμείς, το Εγώ του καθενός… Όταν πεθαίνουμε απ’ την άλλη, μας έχει κατακλύσει αυτός ο εαυτός, κι έχει χαθεί αυτό το Εγώ (όντας αυτό το Εγώ, το ουσιαστικό μας κομμάτι).

Πολύ ανάλυση και με βάρυνες, θα μου πεις και δίκιο έχεις..

Μπες στη Ρίζα!

Έχεις ένα φυτό που νοσεί.

Βλέπεις πως έχει βγάλει ορισμένα μαραμένα φύλλα.

Τι κάνεις?

Προσπαθείς να κόψεις τα φύλλα?

Προσπαθείς να διαχωρίσεις το υγιές φυτό από αυτό που νοσεί;

Μα… η ρίζα είναι μία.

Η ίδια ρίζα που έδωσε το πράσινο φύλλο έδωσε και το μαραμένο.

Είναι η ρίζα που θέλει φροντίδα.

Είναι οι συνθήκες που περιβάλλουν το φυτό που πρέπει να αλλάξουν.

Είναι στη ρίζα που πρέπει να βρούμε το πρόβλημα.

Δες το μαραμένο φύλλο

Στο δικό σου το σώμα

Και μετά πήγαινε στη ρίζα.

It is simple. Keep it that way..

Βλέπουμε το χέρι μας αποκομμένο από το πόδι μας...
το μάτι μας αποκομμένο από τη μύτη μας...
την καρδιά μας ξεχωριστά από το συκώτι μας...
Μα όλα αυτά είναι μέρη του ΙΔΙΟΥ συνόλου..
Πώς μπορείς να βλέπεις τη διατροφή σου αποκομμένη από την ψυχολογική σου κατάσταση..
αφού και τα δύο είναι μέρη ενός Ενιαίου Ευρύτερου Συνόλου;
Πώς περιμένεις να εξυγιάνεις το ένα, ενόσω νοσεί το άλλο;

Είναι τόσο απλό...

Τι είναι Αγάπη; από τον Κρισναμούρτι

Μιλάμε πολύ για την αγάπη. Την αγάπη που έχει κανείς για την πατρίδα του, την αγάπη της οικογένειας, την αγάπη του Θεού, την αγάπη του ανθρώπου. 'Αγαπώ αυτό το βιβλίο'. Έτσι, για να μάθει κανείς τί είναι η Αγάπη, για να τη συναντήσει όπως συναντάει κανείς ένα άρωμα που δεν το μύρισε ποτέ πριν, πρέπει να βγάλει το βάρος από τούτη τη λέξη, να την καθαρίσει απ' όλα τα πράγματα που έχουμε δώσει σε αυτή τη λέξη.
Και χρειάζεται να μάθει κανείς για τον εαυτό του τί είναι το πράγμα που ονομάζει αγάπη.
Ίσως αυτή να είναι η τελική λύση για όλες τις δυσκολίες του ανθρώπου, τα προβλήματα και τις εργασίες του.
Επειδή όταν λέει ο άντρας "σ' αγαπώ", και η γυναίκα λέει "σ' αγαπώ", είναι Αγάπη?

Δώσε Οξυγόνο!

Σε πολλά σημεία, αυτό που κάνουμε είναι να ρίχνουμε τον σπόρο..
Αν περιμένουμε το φυτό να ανθίσει αύριο, θα απογοητευθούμε..
Πρέπει να έχουμε υπομονή..
Μπορεί να εμφανιστούν (και θα επανεμφανίζονται)
διάφορα ζιζάνια δίπλα στο σπόρο μας..
Θα πρέπει αυτά να τα βλέπουμε και να τα ξεριζώνουμε..
Αν παραιτηθούμε.. αν παραιτούμαστε σε αυτά τα ζιζάνια,
το φυτό μας δεν θα ανθίσει ποτέ..