Τι είναι αυτό που σπάνια θα ακούσεις από έναν διαιτολόγο

Έχεις πάρει κάποια κιλά. Αυτό είναι το δεδομένο.

Το ζητούμενο είναι τι επιλογές έχεις. Η μία είναι να μην κάνεις τίποτα. Η άλλη είναι να κάνεις κάτι.

Το θέμα είναι τι.

Τα έχεις δοκιμάσει (σχεδόν) όλα, και έχεις δει ότι σε βάθος χρόνου τίποτα δεν αποδίδει.

Και αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό αληθές, μιας και οι έρευνες μας δείχνουν ότι το 95% των ατόμων που χάνουν κιλά, τα ξαναπαίρνουν.

Το ποτήρι είναι μισογεμάτο! Υπάρχει ένα θριαμβευτικό 5% το οποίο κρατάει μακριά τα κιλά που έχασε. Και, ναι, μπορείς να είσαι εσύ μέσα σε αυτό το ποσοστό.

Θα μου πεις, γιατί τόσο καιρό είμαι στο 95, και γιατί να πάω τώρα στο 5.

Έχεις δίκιο. Και εδώ θα σου πω αυτό που εμείς οι διαιτολόγοι δε λέμε συχνά.

Το δύσκολο κομμάτι δεν είναι να χάσεις τα κιλά.

Το δύσκολο είναι να τα κρατήσεις μακριά…

Αυτό είναι το δεδομένο.

Το θέμα είναι τι επιλογές έχεις.

Αυτό που μπορείς να κάνεις, είναι να προσπαθήσεις ξανά.

Αυτή τη φορά διαφορετικά. Το μυστικό για να κρατήσεις μακριά τα κιλά (αν μπορούμε να το λέμε μυστικό) είναι καθ’ όλη τη διάρκεια της προσπάθειάς σου να εκπαιδεύεσαι διατροφικά. Να μαθαίνεις από αυτό που τρως. Να διδάσκεσαι από το διαιτολόγο σου καθ’ όλη την παρακολούθηση.

Στόχος μας είναι να κρατήσουμε μακριά τα ανεπιθύμητα κιλά, έτσι ώστε….

Να μην ξαναχρειαστείς διαιτολόγο!

Στόχος μου είναι να γίνεις στο εξής ο διαιτολόγος του εαυτού σου!

Με τη σωστή καθοδήγηση, μπορείς!