Ενδίδω - Αντιστέκομαι. Υπάρχει Άλλος Δρόμος;

 Δήλωση:

«Στη δίαιτά μου έχω να φάω 1 φρούτο με ένα τοστ, αλλά Αυτή τη στιγμή θα ήθελα να φάω ένα κομμάτι τούρτα».

Έτσι όπως έχω μπροστά μου το τοστ και το φρούτο που υποτίθεται πως πρέπει να φάω,

μου Αναδύεται η Σκέψη ότι θα ήθελα Αυτή τη στιγμή να έχω στη θέση τους ένα γλυκό.

Αυτό Είναι ένα Γεγονός. Μου ήρθε αυτή η Σκέψη. Πολύ Ωραία…

Τι κάνω Τώρα; Βλέπω ότι αυτή τη Στιγμή θέλω ένα γλυκάκι.

Και τι κάνω;

Θεάτρου Συνέχεια...

- Λοιπόν Δώρα, μου πρότεινες τις προάλλες να Δω στο Θέατρο του μυαλού μου το Σώμα μου Όπως το Θέλω και στη συνέχεια να Τραβήξω αυτή την εικόνα στο Τώρα και να τη Βιώσω στο Θέατρο του Μυαλού μου στο Τώρα.
- Ναι, Μέσες Άκρες αυτό συζητήσαμε.
- Μα, Αυτό που λες δεν είναι Αντιφατικό; Δεν είναι Διχασμός; Δεν είναι Ψέμα; 
Κι Αν Αποτύχω; Κι Αν δεν τα Καταφέρω; Κι Αν είναι Αυτό, Όνειρο Θερινής Νυχτός;

Μμμ Πολύ Ωραία.. Αντιλαμβάνομαι ότι Υπάρχει φόβος, ανησυχία, αγωνία για το τι θα Γίνει Αν..
Σε Πρώτη Φάση ας Ξεκαθαρίσουμε ότι Ό, τι Συνεχίζεται πίσω από το 'Αν', Δεν Υπάρχει.
Όταν λέω 'Αν Αποτύχω', 'Αν δεν έχω το Αποτέλεσμα που Θέλω', 'Αν όλα πάνε στραβά' κλπ Τέτοιου Τύπου, Πιάνω με τη Μία ότι Δε Ζω στο Τώρα.
Το Τώρα δεν έχει 'Αν'. Στο Τώρα Υπάρχει Μόνο το κΑΝω. Το ΑΝ εμπεριέχεται στο κΑΝω.Το Αν στο Τώρα δεν στέκεται από μόνο του Παρά μόνο στο κΑΝω.

Λοιπόν, όταν πιάνω τον εαυτό μου να Ξεκινάει μία φράση του με το ΑΝ, τον Κόβω κατευθείαν, γιατί ξεκινάω με ένα ψέμα. Το ψέμα βρίσκεται στο ΑΝ που δεν Υπάρχει.

- Εντάξει με το ΑΝ, Αλλά και αυτά που λες για το Θέατρο του Μυαλού μου, θα μου πεις τώρα πως Υπάρχουν; Θέλεις να με Τρελάνεις;

Αρχικά, 

Έχεις τη Δύναμη!

Αρχικά, Ξεκαθαρίζω Μέσα μου Τι Θέλω.

1ο Βήμα
Τι Θέλω;
Νιώθω Ελεύθερος/ η να πω Το Οτιδήποτε Θέλω.
Πώς Βλέπω το Σώμα μου στο Θέατρο του Μυαλού μου;
Με Κάθε Λεπτομέρεια.

Ας Ανοίξει η Σκηνή του Θεάτρου Μέσα μου
Κι Ας Ζητήσω το Οτιδήποτε Θέλω.
Προσέχω.

Χρησιμοποιώ Μόνο Θετικές Δηλώσεις.
Δεν λέω τι Δεν θέλω.
Λέω Μόνο αυτά που Θέλω.
Όπου Βάζω την Προσοχή μου, Εκεί πηγαίνει η Ενέργειά μου, και αυτό το Αποτέλεσμα θα πάρω.
Επομένως Προσέχω Τι Δηλώνω.

2ο Βήμα

ReStart!

Προσέχω τις Λέξεις που Χρησιμοποιώ για να με Περιγράψω.
Αν πω:
Είμαι Μία Αποτυχία
Είμαι Ανίκανος
Είμαι Χοντρός
Είμαι Μόνος
Να Περιμένω Όλα αυτά τα Χαρακτηριστικά Να Εκδηλωθούν στη Ζωή μου.

Μπορεί να λέω:
Είμαι Χοντρός, γούστο μου και καπέλο μου.
Μπορεί να Σκέφτομαι:
Έτσι με Θέλω, σε όποιον αρέσουμε.

Και όλα αυτά είναι πολύ λογικά να μου έρχονται στο μυαλό
Αλλά Έχω τη Δύναμη να Επιλέξω τις Σκέψεις μου και τις Λέξεις μου.

Επομένως, όταν Μου Συμπεριφέρομαι με Αυτό τον Τρόπο,
Να Περιμένω Όλα Αυτά να Εξακολουθούν να Υπάρχουν στη Ζωή μου.

Μην έχω Προσδοκίες.
Μπορεί να λέω πως θέλω να χάσω κιλά.
Αλλά αν μέσα μου, μου συμπεριφέρομαι με αυτό τον Τρόπο,
θα Ζω σε Ομηρεία. 

Οι Λέξεις και οι Σκέψεις σου, η Φυλακή σου.

Όταν έχω Υπάρξει 100 κιλά για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου

Κι όταν ύστερα από Κάθε μου Προσπάθεια τα κιλά μου γυρίζουν πίσω 

– σα να τα μαγνητίζω ένα πράμα –

Είναι πολύ Πιθανό, και μάλιστα θα έλεγα ο Κανόνας,

Να δημιουργώ Μία Εικόνα Μέσα μου η οποία έχει σαν Τίτλο: ο/η Χοντρός/ή.

Αυτό που συμβαίνει λοιπόν είναι, με Κάθε μου Προσπάθεια, 

απλά και μόνο να Επιβεβαιώνω αυτό που Εκ των Προτέρων έχω αποφασίσει Μέσα μου.

Αυτό που γίνεται είναι Απλά μία Επικύρωση.

Παράδειγμα για να Καθαρίσω το Ομιχλώδες Τοπίο…

Έναν καθρέφτη συνεχώς έχω μπροστά μου...

Όταν πας το πρωί να νιφτείς στο μπάνιο, βλέπεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη.

Κοιτάς στον Καθρέφτη

Και Βλέπεις το Σώμα σου.

Ο Καθρέφτης Ανακλά την Εικόνα σου. 

Μέσα από τον καθρέφτη βλέπεις επίσης και μία Καρέκλα που Υπάρχει πίσω σου.

Άραγε, να μπορεί να Δει κι Αυτή το Δικό της Σώμα;

Μπορεί και η Καρέκλα να Αναγνωρίσει την Ύπαρξή της;

Που σημαίνει, Υπάρχει Κάτι Πέρα από την Καρέκλα, Μέσα στην Καρέκλα;

Αμφιβάλλω…

Αλλά…

Εσύ;

Είσαι Μόνο το Σώμα σου;

Αυτό το Μηχανικό Πράγμα που Κινείται, Μιλάει, Τρώει, Κοιμάται…

Ή Υπάρχει και Κάτι Πέρα από αυτό το Μηχάνημα;

Αυτό το Κάτι που Βλέπει την Ανάκλαση της Εικόνας του..

Μέσα από τον Καθρέφτη…

Μέσα από Όλες σου τις Σχέσεις…

Γιατί Κάθε Σχέση σου είναι κι Ένας Καθρέφτης!

ΟΥΣΙΑστικός Γάμος. Μέσα σου!

Άλλο Γνώση Άλλο Κατανόηση.

Το να Γνωρίζω κάτι δε σημαίνει ότι Αυτό που γνωρίζω έχει κάποια Επίδραση επάνω μου.

Το να Κατανοώ κάτι, έχει τη Δύναμη να με Αλλάξει.

Υπάρχουν Πολλά που ακούμε κι Όμως δε μας αγγίζουν.

Όταν κάτι με Αγγίζει, όταν αρχίζω να το Νιώθω και να Αντιλαμβάνομαι τη Σημασία του, 

Τότε Αρχίζω να το Κατανοώ. Από εκείνη τη στιγμή και ύστερα, μπορεί Κάτι να γίνει. 

Μέχρι εκείνη τη στιγμή, δεν πάω να κάνω τούμπες, δεν αλλάζει τίποτα!

Η Αλήθεια Δεν έχει Χορηγό.

Αντιμετωπίζουμε το Σώμα σα μηχάνημα.

Ολόκληρη η Κλασική Ιατρική με τους Κλασικούς Επιστήμονες έχουν αυτή την Αρχή. Όλες οι Έρευνες γίνονται με αυτή την Αρχή.

Όταν λέμε: η Τάδε έρευνα έδειξε Αυτό κι αυτό, θα πρέπει να διερευνάμε το Πώς έγινε αυτή η έρευνα. Κάθε έρευνα πραγματοποιείται από Έναν Άνθρωπο (ή μία Ομάδα Ανθρώπων). Αυτός ο Άνθρωπος βλέπει τον Κόσμο με τα δικά του μάτια. Που σημαίνει ότι το αποτέλεσμα που βγαίνει φιλτράρεται από αυτά τα μάτια.

Παράδειγμα. Ένας άνθρωπος που εργάζεται για την Coca Cola Company θα βλέπει τον κόσμο με μάτια που πετάνε καρδούλες σε αυτήν. Θα είναι σίγουρα Φιλικά Διακείμενος προς αυτήν. Έτσι, όταν θα κάνει μία έρευνα για το εάν τα υποκατάστατα ζάχαρης είναι επιβλαβή για τον οργανισμό, το αποτέλεσμα που θα βγει Αναπόφευκτα θα περάσει μέσα από αυτές τις καρδούλες.

Οι έρευνες, τα συνέδρια, έχουν χορηγούς. Αυτοί οι χορηγοί, 'φτιάχνουν' το αποτέλεσμα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Όταν ξεκινάμε μία έρευνα, Αρχικά Πάντα θέτουμε ένα ερώτημα. Την έρευνα δεν την ξεκινάμε στα κουτουρού. Υπάρχει Κάτι να μας απασχολεί και Κάτι που θέλουμε να διερευνήσουμε. Όταν ξεκινάμε αυτή την έρευνα, ως επί το πλείστον, έχουμε μία ιδέα για το πού θα πάει το αποτέλεσμα… Όταν υπάρχει ένας σπόνσορας από πίσω, το αποτέλεσμα είναι, θέλοντας και μη, κατευθυνόμενο.

Αν τα υποκατάστατα ζάχαρης Μακροπρόθεσμα Σκοτώνουν, δε θα το ακούσεις ποτέ Έτσι. Θα ακούσεις ότι 

Η Λύση Δε Βρίσκεται στη Γνώση.

Η Γνώση έχει τη θέση της
Αλλά
Δεν Κατέχει την Πρωτοκαθεδρία.

Ξέρεις ότι το Κάπνισμα Σκοτώνει
αλλά καπνίζεις.
Ξέρεις ότι η καθιστική δραστηριότητα σε φθείρει
αλλά κάθεσαι.
Ξέρεις ότι το αλκοόλ επιβαρύνει το συκώτι σου
αλλά πίνεις.
Ξέρεις ότι το στρες είναι υπεύθυνο για Όλες τις ασθένεις
αλλά στρεσάρεσαι.
Ξέρεις ότι τα Απλά Σάκχαρα σου διαταράσσουν το Σάκχαρο
κι Έτσι σε βάζουν σε Φαύλο Κύκλο... Γλυκοφαγίας
αλλά δεν τα αποφεύγεις.

Ναι... Υπάρχουν Πολλά που Ξέρουμε.
Αλλά δε μας λύνουν τα προβλήματα.
Γιατί;
Γιατί η Λύση Δε Βρίσκεται στη Γνώση.
Καλή η Γνώση, αλλά μας έχει Κατακλύσει με Πληροφορίες,
και τα Προβλήματα Εμμένουν.

   Ξέρουμε...
                          Αλλά...
                                            Δε φτάνει!
                                                                  Χρειάζεται να πάμε Πέρα Από τη Γνώση.

Ποιό το Ουσιαστικό Νόημα της Λιπομέτρησης;

Μέρος της Παρακολούθησης αποτελεί και η Λιπομέτρηση.
Είναι κάτι που ανέκαθεν ανέβαζε το κασέ των διαιτολόγων.
Αυτό που λέμε Πουλάει! Αλλά έχουμε σκεφτεί ποτέ το πραγματικό της Νόημα;

Ένα Κοινό Πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους, είτε έχουν θέμα με τα κιλά τους είτε όχι, είναι η Διαταραγμένη Αντίληψη του Σώματος.
Τι σημαίνει αυτό. Μπορεί να είμαι 50 κιλά και να νιώθω 80. Μπορεί να χάσω 2 κιλά και να νιώθω πάλι 80.
Μπορεί να είμαι 100 κιλά και να μην έχω αίσθηση του σώματός μου. Μπορεί να χάσω 5 κιλά και πάλι να μην αντιλαμβάνομαι τίποτα. Μπορεί να χάσω άλλα 5 και πάλι να είμαι στα ίδια.
Προσωπικά, ως άτομο που έχω θέμα με το βάρος μου, σε τί μου χρησιμεύει η λιπομέτρηση; Σε τί με βοηθάει; Πού με ωφελεί;

Γίνε λίγο πιο σκληρή μαζί μου!

Σε θέλω λίγο πιο σκληρή! Για να κάνω το πρόγραμμα ‘Θέλω το Βούρδουλά μου’!

Μάλωνέ με όταν δεν τα κάνω σωστά! Φώναξέ μου λίγο.

Πρέπει να έχω κάποιον πάνω απ’ το κεφάλι μου για να τα χάσω τα ρημάδια!
Ναι. Θέλω το βούρδουλα, τον εξουσιαστή, Αυτόν που θα με βάλει στον Ίσιο Δρόμο.. με το Ζόρι.. Γιατί Αλλιώς Δε Μπορώ.

Πρέπει να έχω Κάποιον να με φοβερίζει για να το κάνω.

‘Αύριο έχω ραντεβού με το διαιτολόγο μου και γι’ αυτό πρέπει να προσέξω τι θα φάω.. Αλλιώς μπορεί να τα ακούσω, θα βγάλει το βούρδουλα και θα με αρχίσει, οπότε πρέπει να προσέξω’.

Πραγματικός βούρδουλας μπορεί να μην υπάρχει, αλλά ευελπιστείς ότι θα βγει ο Νοερός Βούρδουλας, Το να σε κάνει να νιώσεις Άσχημα γι’ αυτό που έκανες.. που χάλασες τη διατροφή κι έτσι να μην το ξανακάνεις!

Βιογραφικό

Γεννήθηκα στην Καλαμάτα όπου και διέμεινα μέχρι να ολοκληρώσω την Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση. Κάνοντας μία αναδρομή σε αυτά τα χρόνια, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι ήμουν μία Καλοκουρδισμένη Μηχανή. Ήμουν υπόδειγμα μαθήτριας, με βαθμούς, γλώσσες και τα σχετικά, αλλά δεν ήμουν Εγώ αυτό. Ήταν η κουρδισμένη Δώρα. Μία απονεκρωμένη οντότητα, πραγματικά.

Συνέχισα στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση και στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Σαν ένα σακί που το παραγεμίζουν με γνώσεις, μπορώ να πω ότι ζύγιζα αρκετά κιλά. Σπούδασα στην πρώτη μου επιλογή, με ενδιέφερε πολύ το κομμάτι της διατροφής και ήθελα πάντα να ασχοληθώ με κάτι που να αφορά στον Άνθρωπο. Οπότε να ‘μαστε στο Χαροκόπειο. Ολοκλήρωσα τις σπουδές στην ώρα τους και βρέθηκα στην Αγορά Εργασίας. Το κλίμα ήταν φιλικό για μένα κι έτσι απέκτησα σχετικά γρήγορα επαφή με ανθρώπους σε εργασιακό πλέον επίπεδο.. τη λεγόμενη Εμπειρία.

Τι μου έχει δώσει αυτή η μέχρι τώρα πορεία;