Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου 2012

Γιατί να είμαι εγώ... ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μου?



‘Το ξέρω ότι δεν θα τα καταφέρω ούτε αυτή τη φορά. Θα κάνω τουλάχιστον άλλη μια προσπάθεια. Αυτή θα είναι και η τελευταία μου. Αν δεν τα καταφέρω ούτε και τώρα, τότε θα τα παρατήσω μια και καλή!’
Άραγε, πόσες φορές μειώνουμε τον εαυτό μας? Πόσες αυτο-μειωτικές ιδέες γυρνάνε στο κεφάλι μας? Γιατί εμείς να είμαστε οι χειρότεροι σαμποτέρ της ίδιας μας της ύπαρξης?
Γιατί κανένας δε μπορεί να σου κάνει μεγαλύτερη ζημιά, από αυτή που ήδη κάνεις εσύ στον εαυτό σου. Ο χειρότερος εχθρός μας άλλωστε, είναι ο ίδιος μας ο εαυτός, κανένας άλλος!
Είναι πραγματικότητα ότι τα κιλά σε απασχολούν από πάντα. Είσαι σε διαρκή μάχη με αυτά. Είναι φορές που κερδίζεις, είναι φορές που χάνεις. Σταθερά όμως, σπαταλάς ενέργεια σε συνεχόμενες δίαιτες, ενέργεια την οποία θα μπορούσες να διοχετεύσεις σε κάτι πολύ πιο παραγωγικό… Προσπαθείς να θυμηθείς πότε ξεκίνησες να ασχολείσαι με τα κιλά σου.. και θα μου έλεγες ‘από πάντα!’… Από πάντα λοιπόν είσαι σε μια διαρκή μάχη με τα κιλά σου.. που σημαίνει σε μια διαρκή μάχη με το σώμα σου.. με το βασικό μεταφορικό σου μέσο.. με το βασικό σου όχημα!

Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου 2012

Εδραίωσε την αλλαγή!!!



Σιγά σιγά με τα χρόνια πήρα κάποια κιλά, τα οποία νιώθω ότι βαραίνουν το σώμα μου. Κάποτε πέταγα και τώρα είναι μέρες που μπορώ να πω πως σέρνομαι από την κούραση, χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος γι’ αυτό… Είναι τα παραπανίσια κιλά που κάνουν τη ζημιά?


Αλήθεια, πόση ζημιά μπορεί να κάνει το παραπανίσιο βάρος? Υπάρχουν απειράριθμες μελέτες για τις επιπτώσεις που έχει στη σωματική υγεία. Προκαλεί θα λέγαμε… πλημμυρίδα νοσημάτων… σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να αποβεί και μοιραίο…