Αυτό το κάτι - που - λείπει

Έφτασες τον στόχο σου. Μπράβο. Πέτυχες!

Και τώρα? Σε έχει λούσει κρύος ιδρώτας. Φοβάσαι ότι θα τα ξαναπάρεις. Με το δίκιο σου. Και οι έρευνες μας λένε το ίδιο πράγμα. Συνήθως ξαναπαίρνουμε τα κιλά που έχουμε χάσει. Γιατί όμως; Εσύ θες να τα χάσεις, και να τα κρατήσεις μακριά. Σε αυτά τα κιλά που είσαι τώρα νιώθεις πως πετάς. Νιώθεις πως είσαι ο καλύτερος εαυτός σου. Αλλά φοβάσαι.. Δεν ξέρεις πώς να τα κρατήσεις. 

Τι κάνουμε λάθος λοιπόν? Τι πρέπει να αλλάξει?

ΕΓΩ... ΝΑ ΖΥΓΙΣΩ? ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ!

«Έχω κουραστεί. Δεν θέλω να ζυγίζω. Περιορίζομαι απίστευτα έτσι… Μα ειλικρινά, δεν γίνεται να το κάνω… στο περίπου?? Δηλαδή έτσι δεν θα έχω αποτέλεσμα?? Πρέπει να γίνω ψυχαναγκαστική για να αδυνατίσω??»

Είπαμε, έχεις επιλογές! Μπορείς και να ζυγίζεις αλλά και να μην ζυγίζεις.. Για να πάρεις την απόφασή σου πρέπει να ζυγίσεις πρώτα απ’ όλα το κόστος και το αποτέλεσμα.. Εγώ μπορώ να σου πω, μη ζυγίζεις, μη μου κουράζεσαι, όλα χαλαρά θα γίνουν… Και να έχω δίκιο…

ΔΕΝ ΠΕΙΘΑΡΧΩ. ΕΙΜΑΙ "ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΜΕΝΗ"???

Έχεις ακούσει ότι ένα πρόγραμμα διατροφής θέλει πειθαρχία. Ότι πρέπει να μπορείς να κάνεις θυσίες. Και εσύ είσαι άτομο ελεύθερο, δε μπαίνεις σε καλούπια. Άρα, δε μπαίνεις ούτε σε “πρόγραμμα”.

Καλά μέχρι εδώ. Το πρόβλημά μας ξεκινάει από τη στιγμή που θες να αλλάξεις. Από τη στιγμή που ναι μεν δε μπαίνεις σε ξένα καλούπια, αλλά δεν σου αρέσει και το καλούπι στο οποίο έχεις βάλει εσύ τον εαυτό σου. Η ελευθερία σου είναι ανεκτίμητη. Αυτό είναι ξεκάθαρο και η βάση πάνω στην οποία μπαίνει το οικοδόμημα.